Bienvenue sur SANA YOGA !

Nous sommes heureux de partager avec vous notre passion et notre art de vivre, le Yoga, dont nous proposons différentes formes, toutes complémentaires et complètes en elles-mêmes.

Nous vous invitons à les découvrir sur ce site, ainsi que les cours et stages que nous proposons au long de l’année. Nous espérons également que le blog sera pour vous une source d’inspiration. Nous vous souhaitons une agréable visite !

Audrey et Omael

Les professeurs

Audrey Fayard pratique le Hatha Yoga (Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga , Iyengar… ) depuis plus de 12 ans, et la danse depuis 25 ans (Yoga danse, danse contact, danses du monde…), ainsi que différentes formes de soins (massages ayurvédique, thaï ; reïki niveau 3). Elle est diplômée en Yoga à l’école internationale Sivananda (études en France et en Inde) et en psychologie sociale (master II).

Omael Taor pratique divers types de yoga (Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Siddha Yoga, Mantra Yoga, Raja Yoga, Yoga tibétain…) et de méditations depuis plus de 20 ans. Initié auprès des sâdhus de l’Inde, il a développé une méthode de yoga intégrale, puissante et accessible à tous : l’Embryon d’Or, ainsi qu’une forme de Hatha Yoga à la fois douce et dynamique : le Bala Yoga. Accompagnateur spirituel, spécialiste du symbolisme initiatique, il est également litho-énergéticien et tarologue.

Audrey et Omael enseignent également ensemble dans une belle synergie. A la fois créative et thérapeutique, leur approche est riche de nombreuses formes de yoga et d’expression corporelle, s’adaptant aux besoins de chaque individu et favorisant la rencontre avec Soi, avec l’Autre et avec la Nature.

Yogas

*Hatha yoga: sous ses différentes formes

* Yoga/Danse : Bio-dansa, danse du monde

* Yoga et gestion du stress, coaching, burn-out

* Yoga et médecine chinoise : concept de l’approche holistique de la santé morale et physique et soin shiatsu et acupuncture

* Yoga féminin et tantra

* Yoga et taichi/Qi kong, martialité

* Yoga et philosophie indienne

* Yoga du son

*Yoga et méthode de l’Embryon d ‘or (forme de qi-kong)

* Yoga /Ayurvéda :

Initiation à la théorie sur les doshas (caractéristique et études des tendances naturelles de chacun avec élaboration d’un programme et diètes particulier à chacun et cours de cuisine ayurvédiques), et décoction de plantes médicinales et aroma thérapie).

* Yoga et hypnose/méditation

* Paddle Yoga, yoga dans l’eau et aqua gym

* Yoga et art thérapies

Les cours sont adaptés aux personnes selon leurs besoins : débutants, enfants, personnes âgées, personnes intermédiaires et avancées en Yoga, travailleurs en entreprise.

  • Personnalisés selon les demandes et problèmes physiques ou psychologiques, dépendance, stress…
  • Pratique douce, active, thérapeutique, avec agrès et accessoires (coussin, brique, ceintures…). 

Stages

Stage de
Yoga sur
la Côte d'Azur
Hatha yoga

Le hatha yoga est le yoga des postures physiques qui vise à une bonne santé et une purification des chackras pour réaliser la plénitude de l'être. Voir les differents type de yoga proposés .

Marche dans l'eau
Contemplation de sa vraie nature

La danse contact improvisation peut être définit comme un yoga à deux en mouvement.

Yoga et Contact
Improvisation (CI)

Depuis la pratique, la flexibilité, la respiration, et la tenue du corps … Nous entrons dans le ressenti, et laissons s’exprimer le mouvement.

Yoga danse
Le miroir de la mer tranquilise l'esprit (mer calme en matinée l'été).
Paddle yoga
Trouver la paix en ramant vers des criques isolés, pratiquer le yoga sur la planche en pleine mer
Retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit grâce à la pratique
Aqua gym,
Yoga dans l'eau
Ballade le long
du littoral
Stage de Yoga et Contact Impro en Cevennes

Marcher jusqu'à des endroits de nature magnifiques et s'inspirer de ce qui est là...

Remonter
les rivières
Méditation...
... et Yoga en
pleine nature
Respirer l'air pur
La forêt nous harmonise, nous réaligne, nous ressource

Dans un cadre de nature les arbres sont nos supports pour nous étirer, nous «enraciner» et nous «élever».

Yoga dans
les arbres
Sentir, toucher...
Changer nos points
de perspective
Acrobatie pour
les téméraires
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