Bienvenue sur SANA YOGA !

Nous sommes heureux de partager avec vous notre passion et notre art de vivre, le Yoga, dont nous proposons différentes formes, toutes complémentaires et complètes en elles-mêmes.

Vous êtes invités à les découvrir sur ce site, ainsi que lors des cours, stages et formations que nous proposons au long de l’année.

D’autre part, le blog « Gouttes de Nectar » est proposé comme une source d’inspiration.

Nous vous souhaitons une agréable visite !

Les professeurs

Audrey Fayard pratique le Hatha Yoga (Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga , Iyengar… ) depuis plus de 12 ans, et la danse depuis 25 ans (Yoga danse, danse contact, danses du monde…), ainsi que différentes formes de soins (massages ayurvédique, thaï ; reïki niveau 3). Elle est diplômée en Yoga à l’école internationale Sivananda (études en France et en Inde) et en psychologie sociale (master II).

Omael Taor pratique divers types de yoga (Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga, Siddha Yoga, Mantra Yoga, Raja Yoga, Yoga tibétain…) et de méditations depuis plus de 20 ans. Initié auprès des sâdhus de l’Inde, il a développé une méthode de yoga intégrale, puissante et accessible à tous : l’Embryon d’Or, ainsi qu’une forme de Hatha Yoga à la fois douce et dynamique : le Bala Yoga. Accompagnateur spirituel, spécialiste du symbolisme initiatique, il est également litho-énergéticien et tarologue.

Audrey et Omael enseignent également ensemble dans une belle synergie. A la fois créative et thérapeutique, leur approche est riche de nombreuses formes de yoga et d’expression corporelle, s’adaptant aux besoins de chaque individu et favorisant la rencontre avec Soi, avec l’Autre et avec la Nature.

Yoga* : une variété de méthodes et de styles

Le Yoga est notre passion ! Nous sommes heureux de la partager avec vous… Notre démarche est enracinée dans la tradition, nourrie de notre expérience et de notre créativité. Depuis une trentaine d’année environ, nous explorons différents types de yogas traditionnels et abordons différentes approches.

Vous trouverez ci-dessous les liste des yogas que nous enseignons (des liens cliquables vous renverrons vers les explications plus détaillées).

*Note concernant la prononciation des termes sanskrits : en Inde le mot yoga se prononce yog. Le a final est « muet » ; c’est un simple souffle vocalisé et non une voyelle franche. A ce propos voir cet article sur le blog]

Liste des Yogas que nous enseignons

Yoga, vous avez dit Yoga ? Chez Sana Yoga, nous proposons une variété de méthodes et de styles. Tout un florilège :

Hatha Yoga, la voie du corps (yoga postural)

Kriya Kundalini Yoga, la voie de l’énergie (yoga sublimatoire)

Siddha Kundalini Yoga, la voie de l’énergie (yoga spontané)

Jnana Yoga, la voie de la connaissance de Soi (yoga sapiential)

● Raja Yoga, le yoga intégral (intégration des trois aspects de la Voie)

● Bala Yoga, à la source de jouvence (yoga flow thérapeutique)

● Mantra Yoga, le yoga des vibrations sacrées (formules mantriques)

● Bhakti Yoga, le yoga de la dévotion (ne serait-ce qu’envers la Vie…)

Nada Yoga, le yoga des sons subtils (écoute de la vibration intérieure)

Laya Yoga, le yoga de la dissolution des éléments dans la vacuité

Nidra Yoga, l’art du sommeil conscient et de la maîtrise des rêves

Hiranyagharba Yoga, la méthode de l’Embryon d’Or (Yoga/Qi Gong – Alchimie interne)

Yoga Dance, lorsque la danse devient yoga et que le yoga devient danse

Aqua Yoga, la communion avec l’élément Eau

RockYoga, yoga avec les rochers

Tree Yoga, le yoga dans les arbres

Paddle Yoga, le yoga sur… un paddle !

Des cours adaptés à tous

Nos cours sont adaptés aux personnes selon leurs besoins : pratiquants de Yoga niveau débutant, intermédiaire et avancé ; enfants, adolescents, personnes âgées. La pratique peut être douce ou intense, et peut s’accompagner d’agrès et d’accessoires (coussin, brique, ceintures…). Nos cours sont personnalisés, selon les demandes et problèmes physiques, psychologiques, dépendances, stress…

Coaching en entreprise

Nous proposons aussi nos cours et coaching Yoga en entreprise. Les bienfaits du Yoga dans la gestion du stress et l’amélioration de la concentration dans le monde du travail ne sont plus à démontrer.

Liste des Modules que nous proposons

Lors de nos cours, stages et formations, nous abordons certaines thématiques importantes, voire incontournables, comme :

Yoga et Gestion du stress : pratiques adaptées, coaching, prévention burn-out… La pratique du Yoga et de la méditation peut aussi aider dans les problèmes psychologiques, et pour sortir des dépendances de tout genre.

Yoga et MTC : la médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose une approche holistique de la santé morale et physique. Connaître le terrain énergétique de l’individu permet d’adapter la pratique du Yoga, ainsi que le régime…

Yoga et Ayurveda : la médecine traditionnelle indienne propose une approche holistique de la santé morale et physique. Connaître le terrain énergétique et la constitution (dosha) de l’individu permet d’adapter la pratique du Yoga, ainsi que les repas. Lors de nos stages, qui peuvent inclure des cours de cuisine, cette dernière est basée sur les principes de l’Ayurveda.

Philosophie du Yoga : lors des stages, nos séances d’enseignement incluent des partages (satsang) autour de la philosophie du Yoga, à partir de sources hindoues, bouddhistes, taoïstes, etc. L’approche de Sana Yoga est ouverte et synthétique ; elle aborde les différentes perspectives traditionnelles comme différentes manières d’envisager la même chose. Tout en relevant les différences d’écoles, qui enrichissent la perspective globale, nous mettons en valeur leurs complémentarités. La lecture et l’écoute (shravana) de ces textes inspirés permet de nourrir la réflexion (manana) pour établir les fondements corrects de la pratique (nidhidhyanasana) du Yoga, et culminer, par cette pratique éclairée, dans le flux de la réalisation.

Yoga Thérapie(s) : le Yoga thérapeutique procède selon une approche holistique et intégrale de l’individu. Chez Sana Yoga, l’enseignement du Yoga thérapeutique s’accompagne de nos connaissances en MTC, Ayurveda, lithothérapie, aromathérapie, hypnose méditative, art thérapie…

Yoga Féminin : une pratique du Yoga particulièrement adaptée aux femmes et aux problèmes féminins.

Yoga Masculin : une pratique du Yoga particulièrement adaptée aux hommes et aux problèmes masculins.

Tantra Yoga : la perspective du Yoga tantrique est intégrale, c’est-à-dire qu’elle intègre le dynamisme naturel avec toutes les énergies vitales sur la Voie de la Réalisation. La puissance du désir, et celle des émotions, ou encore nos cinq sens, sont considérées dans cette approche comme autant d’énergies de Sagesse, capables de se libérer grâce aux méthodes tantriques.

Stages et séjours Yoga à la Mer et Yoga Nature

stage de yoga côte d 'Azur
Stage de
Yoga sur
la Côte d'Azur
Pascal Tournaire, Domaine du Rayol
hatha yoga
Hatha yoga

Le hatha yoga est le yoga des postures physiques qui vise à une bonne santé et une purification des chackras pour réaliser la plénitude de l'être. Voir les differents type de yoga proposés .

hatha oma
voyage_ultramarina_melo_yoga_et_plongee
Marche dans l'eau
contemplation
Contemplation de sa vraie nature
yoga contact impro

La danse contact improvisation peut être définit comme un yoga à deux en mouvement.

Yoga et Contact
Improvisation (CI)
Yoga danse

Depuis la pratique, la flexibilité, la respiration, et la tenue du corps … Nous entrons dans le ressenti, et laissons s’exprimer le mouvement.

Yoga danse
Sup-yoga
Le miroir de la mer tranquilise l'esprit (mer calme en matinée l'été).
Paddle yoga
cours-de-sup-yoga-dans
Trouver la paix en ramant vers des criques isolés, pratiquer le yoga sur la planche en pleine mer
paddle 1
Retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit grâce à la pratique
aguagym
Aqua gym,
Yoga dans l'eau
ile 3
Ballade le long
du littoral
CI cevennes
Stage de Yoga et Contact Impro en Cevennes
YOGA en nature

Marcher jusqu'à des endroits de nature magnifiques et s'inspirer de ce qui est là...

rivière
Remonter
les rivières
Woman meditating and practicing yoga in forrest
Méditation...
yoa pleine nature
... et Yoga en
pleine nature
guerir-allergierespiratoire
Respirer l'air pur
ex nature pose sein
La forêt nous harmonise, nous réaligne, nous ressource
Yoga dans les arbres

Dans un cadre de nature les arbres sont nos supports pour nous étirer, nous «enraciner» et nous «élever».

Yoga dans
les arbres
DSC02121
Sentir, toucher...
DSC00883
Changer nos points
de perspective
grand ecart lat tree
Acrobatie pour
les téméraires
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stage de yoga côte d 'Azur
Pascal Tournaire, Domaine du Rayol
hatha yoga
hatha oma
voyage_ultramarina_melo_yoga_et_plongee
contemplation
yoga contact impro
Yoga danse
Sup-yoga
cours-de-sup-yoga-dans
paddle 1
aguagym
ile 3
CI cevennes
YOGA en nature
rivière
Woman meditating and practicing yoga in forrest
yoa pleine nature
guerir-allergierespiratoire
ex nature pose sein
Yoga dans les arbres
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grand ecart lat tree
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Venez pratiquer le Yoga sous différentes formes dans un cadre naturel, des paysages magnifiques et une ambiance conviviale !

A la bonne saison (printemps/été/automne), nous proposons des stages et séjours Yoga à la Mer et Yoga Nature. Cliquez sur les boutons ci-dessous pour les découvrir.

Contactez-nous !

Contactez-nous Sana Yoga

Contactez-nous ! Envoyez nous un email à l’adresse suivante :

info@sana-yoga.com

Précisez-nous le motif de votre message (stages, séjours, formations ; commentaires et retours, questions diverses…). Nous ne manquerons pas de vous répondre. Laissez vos coordonnées dans le texte de votre message si vous désirez être tenus au courant de nos activités.

D’autre part, nous publierons vos témoignages dans le Livre d’Or ; alors si vous avez participé à un de nos ateliers, c’est avec gratitude que nous recueillerons et publierons vos commentaires et appréciations !

Merci de votre intérêt 🙂

Vous pouvez également nous contacter par téléphone au 07 55 98 79 46.