Stages de Yoga à la Mer 2022 (Côte d’Azur)

Stages sur la Côte d’Azur au Rayol-Canadel

vue de la villa
Vue depuis la terrasse de la villa Ataeva
vu ataeva 2
vu maison 3
photo maison
La villa Ataeva
chambre
salon
DSC_0859
pratique en intérieur
Pratiques en intérieur
20200101_093355
Le jardin
yoga
Pratiques matinales en extérieur
village
Le village
village 2
patek
chemin plage
Le chemin vers la plage
chemin plage 2
la plage du Rayol
La plage du Rayol
eau transparente
Une eau transparente
plage Rayol 2
Printemps1-©-Domaine-du-Rayol-e1493038911620
Le "domaine du Rayol"

Jardin-de-Nouvelle-Zélande
Un tour du monde des plantes
Pascal Tournaire, Domaine du Rayol
..Le Jardin des
Méditerranées
Domaine-du-Rayol-vue-aerienne-Henri-GAUD-e1493216370427
jardin R
AFS-©-Domaine-du-Rayol-Chloé-ARREGOCES-e1501667583659
ile 2
Les criques
mer bleue
saint clair Plage
Les plages des environs
pelerins
Plage Pélerins
péléerins
Canadel
Plage du Canadel
canadel 2
cavalaire
Plage de Cavalaire
plage rayol 2
plge Rayol 3
eglise romane provence
La côte pittoresque
village 2
voile de saint tropez
Stage yoga pendant
les voiles de Saint-Tropez
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vue de la villa
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vu maison 3
photo maison
chambre
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pratique en intérieur
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yoga
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patek
chemin plage
chemin plage 2
la plage du Rayol
eau transparente
plage Rayol 2
Printemps1-©-Domaine-du-Rayol-e1493038911620
Jardin-de-Nouvelle-Zélande
Pascal Tournaire, Domaine du Rayol
Domaine-du-Rayol-vue-aerienne-Henri-GAUD-e1493216370427
jardin R
AFS-©-Domaine-du-Rayol-Chloé-ARREGOCES-e1501667583659
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mer bleue
saint clair Plage
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Canadel
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plge Rayol 3
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Sommaire

Présentation des stages  » Yoga à la Mer » :

La pratique du Yoga en bord de mer apporte une profonde purification du corps et de l’esprit. Quoi de mieux que la combinaison de pratiques de régénération intégrale, de bains de mer, d’Aqua Yoga, d’Aqua Gym, de paddle et de natation, de l’air iodé dont le corps à besoin…? De plus, la contemplation de ce paysage d’immensité, du « grand bleu  » de la mer , à la lumière du Sud, procure une détente instantanée du mental.

Se laisser bercer par la mer, respirer l’air pur et accompagner ce processus de nettoyage du corps et de l’esprit avec des pratiques yoguiques et une bonne alimentation, est le chemin vers une reprise en main de votre santé physique et mentaleUne expérience inoubliable de bien-être !

Venez découvrir le bien-être de pratiquer le yoga sous ses différentes formes – dont Aqua Yoga et Paddle yoga – dans un paysage sublime de bord de mer et une ambiance conviviale.

Les promenades le long des sentiers côtiers nous amènerons sur des plages idéales pour nos pratiques, où nous profiterons des eaux calmes de la méditerranée.

Pour favoriser la qualité de la transmission ainsi qu’un accompagnement adapté à chacun, le nombre de participants est limité à 10 personnes.

Climat et température de l’eau selon les mois :

Lors des stages, nous proposons :

  • Des pratiques de diverses formes de Yoga (dont Aqua Yoga et Paddle Yoga)
  • Des marches le long du littoral avec des pratiques sur les plages
  • Une attention particulière de la part des professeurs pour chaque élève
  • Des moments de méditation et de temps libre
  • Un accueil familial et chaleureux
  • Une alimentation équilibrée selon les principes ayurvédiques
  • Une initiation au principe de l’ayurvéda (doshas et alimentation saine) et des ateliers de cuisine ayurvédique
  • La contemplation des paysages merveilleux de la Côte d’Azur
  • Des pratiques de yoga de la voix et de chants dévotionnels indiens (bhajans)

Nous proposons en option :

  • Massages ayurvédiques (à l’huile) : aident au drainage lymphatique et à la bonne circulation de l’énergie. Sup. : 70€/1h)
  • Soins en lithothérapie : équilibrage des chakras et soins spécifiques avec les pierres et cristaux chargés de prana par la méthode Agni Soma. Ces soins s’accompagnent de conseils de bien être adaptés à la personne (40€/1h).
  • Consultation du Tarot de Marseille selon la tradition originelle (60€/1h30). Une lecture de votre mandala individuel permet de faire le point sur votre situation actuelle, de recevoir les confirmations nécessaires à la prise de décision, de mettre en perspective vos projets pour mieux organiser, de comprendre les énergies à l’œuvre dans la destinée pour mieux vivre le changement qui s’opère dans votre vie. Une expérience transformative !

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Le lieu d’accueil : la Villa Ataeva

Avec sa vue imprenable sur la baie du Rayol et les îles d’Hyères, située à 15 mn à pied de la première des nombreuses plages de la région, la Villa Ataeva nous accueille dans un cadre magnifique avec une vue à 180 degrés sur la mer.

Vue de la mer et des îles d’Hyères depuis la Villa Ataeva

Il y a une salle de pratique intérieure et un plancher à l’extérieur avec de l’ombre, 3 chambres (chambres partagées, 2 personnes par chambre), 2 salles de bains, 2 cuisines, une grande véranda, un tipi et une tente berbère montés l’été et 2 espaces les tentes individuelles.

Cliquez ici pour voir plus de photos de la Villa Ataeva

Le Rayol-Canadel-sur-Mer

Le Rayol-Canadel est un village entre le Lavandou et Cavalaire où l’on peut voir une végétation luxuriante et diversifiée (avec son fameux parc botanique « les Jardins du Rayol »).

Les criques désertes situées sur les rives Est et Ouest de la plage du Rayol peuvent être rejointes en paddle. La température de l’eau est agréable généralement de début juin jusqu’à octobre.

Cliquez ici pour voir d’autres images du Rayol-Canadel-sur-Mer et ses plages [à venir]

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Dates des stages « Yoga à la Mer »

La durée et le thème des stages varie ; différentes formules sont proposées. Il est possible de prolonger les séjours à la carte sur demande.

1 Stage de Hatha Yoga, Embryon d’Or, Aqua Yoga et Paddle Yoga 4 jours

  • Du 24 au 27 juin 2023 : stage entre femmes (programme)
  • Du 16 au 19 août 2023 : stage entre femmes (programme)

2Stage de Hatha yoga, Embryon d’Or, Aqua Yoga et Paddle Yoga – 5 jours                        

  • Du 09 au 13 août 2023 : stage entre femmes (programme)

3Stage de Yoga et Alimentation Ayurvédique entre femmes- 5 jours

  • Du 30 août au 3 septembre 2022: stage entre femmes (programme)

4 – Stage de Yoga et Alimentation Ayurvédique – 5 jours

  • Du 3 au 7 Août 2023 : stage mixte (programme)

5 Stage de Yoga et Détox (semi-jeûne de jus détoxifiants) 6 jours

  •  Du 16 au 20 oct. 2023: stage entre femmes (programme)

6 – Yoga et Tarot de Marseille

  • Du 27 avril au 30 mai 2023: stage mixte (programme)

Yoga et reconnexion au féminin sacré (entre femmes)

  • Du 11 au 16 oct. 2023

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Programmes des stages « Yoga à la Mer »

D’une manière générale, pour les séjours Yoga à la Mer, nous vous demandons d’amener si vous le pouvez : tapis de yoga, coussins de méditation, un chapeau qui protège bien la tête et le visage du soleil, ainsi que des protection pour la peau (crème bio ou tissus légers).

STAGE 1 – Hatha Yoga, Embryon d’Or, Aqua Yoga et Paddle Yoga

Jour 1

*Arrivée ente 16:00 et 19:00 avec en-cas, détente, méditation.
*Soir : dîner, suivi d’un Satsang (théorie, histoire du yoga ; discussion).

Jour 2


*07:00 Réveil, tisane
*07:30-08:30 Hatha yoga/ pranayama ou méditation guidée
*08:30 Descente à pied à la plage (smoothies énergétisants en pause sur le chemin)
*09:00-10:00/10:30 Hatha yoga et/ou yoga dans l’eau (et fruits secs, gâteaux véganes)
*11:00 Remontée de la plage, méditation « Embryon d’or »
*11:45 Préparation ensemble et discussion autour de la nourriture saine et des recettes que vous préparerez ensemble.
*12:30-14:00 Déjeuner
*14:00-15:30 Temps pour soi (randonnée, détente, lecture, discussions etc.)
*15:30-16:30/17:00 Pratique de l’après-midi (à l’intérieur)
*17:00-19:30 Baignade à la plage du Canadel et paddle yoga ou aqua gym dans l’eau
*20:00 Dîner
*21:00-22:00 Chants ou temps libre

jour 3


*07:00 Réveil, tisane
*07:30-09:00 Pranayama, méditation guidée
*09:00 Petit-déjeuner buffet
*10:00 Préparation ensemble du pique-nique
*11:30 Départ pour trecking littoral, plage et yoga
*13:00 Pique-nique (ou restaurant/sandwich)
*19:30 Dîner au restaurant tipique dans le village de Gassin ou Grimaud et retour

Jour 4


*07:00 Réveil, tisane
*07:30-11:00 Descente à la plage à pied : Hatha yoga, pranayama ou méditation guidée sur la plage et baignage
*12:30 Déjeuner, cercle de fin, chant, et départ dans l’après-midi

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STAGE 2 – YOGA A LA MER- 5 jours Hatha Yoga, Embryon d’or, Aqua Yoga et Paddle Yoga au Rayol, côte d’Azur                              

Programme du stage 2 (adaptable et modifiable):

Jour 1

Arrivée ente 16h et 19h avec encas, détente, méditation.

Soir: repas.

Satsang (théorie, histoire du yoga), discussion

 Jour 2.

  • 7h : réveil, tisane
  • 7h30-8h30 : Hatha Yoga/ pranayama ou méditation guidée.
  • 8h30:  descente à pied à la plage (smoothies énergétisant en pause sur le chemin).
  • 9h00-10h/10h 30 : Hatha Yoga et/ou yoga dans l’eau (et fruit sec, gâteaux végane).
  • 11h : remontée de la plage , méditation Embryon d’or.
  • 11h45 : préparation ensemble et discussion autour de la nourriture saine et des recettes que nous préparons.
  • 12h45-14h00 : déjeuner
  • 14h00-15h30 : temps pour soi (randonnée, détente, sieste, lecture, discussions…)
  • 15h30-16h30/17h : pratique de l’après-midi (à l’intérieur ).
  • 17h00-19h30 : baignade à la plage du Canadel  et paddle yoga ou aqua gym dans l’eau.
  • 20h00: dîner
  • 21h : chants ou temps libre.

Jour 3

  • 7h : réveil, tisane 
  • 7h30-9h00: pranayama, méditation guidée.
  • 9h00: Petit déjeuner buffet.
  • 10h : Préparation ensemble du piquenique (pain épautre, salade, paté végétale, fromage de chèvre, fruits secs).
  • 11h30: départ  trecking littoral, plage et yoga. 
  • 13h : piquenique (ou resto/sandwich)
  • 19h30: visite et restaurant dans le village pittoresque de Gassin ou Grimaud et retour.

Jour 4

  • 7h : réveil, tisane
  • 7h30-8h30 : hatha yoga, pranayama ou méditation guidée.
  • 8h30: descente à pied à la plage du Rayol ou Canadel, (smoothies énergétisant en pause sur le chemin).
  • 9h00-10h/10h 30 : yoga dans l’eau ou paddle yoga ( et fruit sec, gâteaux végane.
  • 11h : remonte, méditation Embryon d’or.
  • 11h45 : préparation ensemble et discussion autour de la nourriture saine et des recettes que nous préparons.
  • 12h45 -14h00 : déjeuner  
  • 14h00-15h30 : temps pour soi (randonnée, détente, sieste, lecture, discussions entre amis…)
  • 15h30-16h30/17h : pratique de l’après-midi (à l’intérieur )
  • 17h00-19h30 : Visite d’autres plage des environs  et yoga paddle/aqua gym dans l’eau.
  • 20h00: diner 
  • 21h-22h : cercle et chants

Jour 5 

  • 7h : réveil, tisane.
  • 7h30-11h00 : descente à la plage à pied : Hatha yoga, pranayama ou méditation guidée sur la plage et baignade
  • 12h30 : déjeuner , cercle de fin, chant, et départ dans l’après midi.

STAGE 3 – YOGA A LA MER – 5 jours Yoga entre femmes et Cuisine Ayurvédique (module 1)

-du 3 au 7 aout,  et du 8 au 12 septembre   (module 2- suite: programme et cours légèrement différent)  

-Jour 1
*Arrivée (en après/midi)
*Repas
*Cercle de parole sur le féminin, chants
-Jour 2
*07:00 Réveil, tisane
*07:30-08:00 Méditation/ pranayama
*08:00-09:30 Hatha yoga
*Petit-déjeuner
*10:00 Descente à pied à la plage (marche méditative par un chemin dans la nature)
*09:00-10:00/10:30 Cercle de partage et/ ou cercle de chant
*11:00 Atelier ayurvéda/préparation du repas groupe 1 (groupe 2 : temps libre)
*12:30 Repas
*14:00-15:30 Temps pour soi
*15:30-17:00 Yoga, danse douce
*17:00-19:30 Atelier ayurvéda / préparation repas- groupe 2 (groupe 1: temps libre)
*20:00 Repas
*21:00-22:00 Chants ou cercle de paroles
-Jour 3
*07:00 Réveil, tisane
*07:30-09:00 Pranayama, méditation guidée
*09:00 Petit-déjeuner
*09:30 Marche méditative littoral, pratique de yoga sur la plage
*12:30 Repas (pique-nique)
*16:00 Retour au site du stage
*17:00 Pratiques méditations féminines
*18:00 Atelier cuisine ayurvédique (préparation des repas toutes ensembles)
*20:00 Dîner
-Jour 4
*07:00 Réveil, tisane
*07:30-11:00 Descente à la plage à pied : Hatha yoga, pranayama ou méditation guidée sur la plage. Petit-déjeuner à la plage.
*12:30 Déjeuner au restaurant du jardin botanique du Rayol (à la charge des participants).
*15:00 Ballade au jardin botanique du Rayol et pratique dans le jardin
*Préparation de repas ayurvédiques (groupe 1 et 2).
*Repas et cercle d’échange
-Jour 5
*08:00 Méditation devant le lever de soleil
*08:45-10:00 Hatha yoga
*10:00 Petit-déjeuner
*10:45-11:45 Cercle de fin de stage
*13:30 Déjeuner (optionnel) au restaurant de la plage (à la charge des participants).

STAGE 4 – YOGA A LA MER – 6 jours Yoga et Alimentation Ayurvédique

  • Module 2 : du 1er au 7 juillet , du 19 au 25 juillet  ( programme similaire au stage 3 avec deux jours de plus)

STAGE 5 – Yoga et pratiques entre femmes-6 jours-(semi-jeûne de jus détoxifiants)

Présentation du Stage 5: Yoga et pratique entre femmes (semi-jeûne de jus détoxifiants)

Lors de ce stage nous ferons une cure de jus avec des pratiques douces de yoga féminin, de chants, de méditations, de yoga dans l’eau et yoga/danse.

L’immersion entre femmes va permettre un espace de sororité, et un travail en profondeur grâce à l’espace de confiance, et les pratiques qui vont permettre un déploiement de notre plein potentiel.

Le semi jeûne nous permet de rentrer dans un processus de nettoyage du corps et de l’esprit. Une grande sensibilité accompagnant souvent la cure de jus, nous profiterons de cet état pour écouter nos sens et jouer avec eux, afin de reconnecter avec le subtil .

Audrey pratique l’ alimentation ayurvédique saine/bio et vivante depuis qu’ elle à découvert le yoga qui est un chemin de régénération et de connaissance du corps et de l’esprit.

Pendant ce stage nous prenons soin, des sensibilités, des rythmes, les demandes particulières de chacune. Les pratiques et les ballades et sont encadrés en prenant grand soin des zones de confort (pauses, protection contre le soleil-ombre, chapeau etc..). Deux enseignants seront à l’écoute des besoins et des questionnements des participantes. Chaque personnes pouvant se retirer ou demander des pauses quand elle le souhaite. Les activités  aiderons au processus de detox.

Un groupe de 6 à 8 personnes permettra un suivie plus personnalisé pour chaque personne.

Nous proposons en option, des massages Ayurvédiques qui aident au drainage lymphatique (à l’huile- sup :70 euros /1h) ou & soin en lithothérapie, plus conseils de bien être (1 heure : 40 euros), ou/et un tirage de tarot de Marseille (60 euros : 1h30).

Nous vous demandons d’amener si vous le pouvez vos tapis de yoga, un chapeau qui protège bien la tête et le visage du soleil, ainsi que des protection pour la peau (crème bio ou tissus légés)

Programme du stage 5:

Durant la durée du stage nous vous servirons des jus frais et bio (avec de la vitamine C et de la spiruline pour avoir de l’énergie pour la pratique du yoga ( pour ceux qui souhaites nous pouvons adapter les jus à vos goût). Pour celles qui veulent continuer le processus de detox en crudivorisme, elles pourront rester pour le prochains stage ( yogas et nourriture crudivore) avec possibilité de rester des jours en plus entre et après les stages)

Jour 1

Arrivée : soupe chaude de légumes crus.

Cercle de parole sur le féminin, chants.

 Jour 2.

  • 7h : réveil, tisane
  • 7h30-8h30 : Hatha Yoga/ pranayama ou méditation guidée
  • Smoothies
  • 8h30: descente à pied à la plage, (marche méditative par un chemin dans la nature) .
  • 9h00-10h/10h30 : Hatha Yoga et/ou yoga dans l’eau
  • 11h : remonte , méditation (Embryon d’or 30 min ou autre)
  • 11h45 : jus légumes/fruits
  • 14h00-15h30 : temps pour soi .
  • 15h30-16h30/17h : Yoga, danse douce.
  • 17h00-19h30 : baignade à la plage du Canadel, initiation au yoga/massage dans l’eau de mer (et rituel féminin de purification)
  • 20h00: jus 
  • 21h-22h : chants

Jour 3

  • 7h : réveil, tisane 
  • 7h30-9h00: pranayama ,méditation guidée.
  • 9h00: jus.  .
  • 9h30: départ (marche méditative littoral, baignade et pratique somatiques sur la plage.
  • 12h : jus dans thermos.
  • 16h : retour et jus.
  • Pratiques méditations féminine
  • Jus et partage.

Jour 4

  • Début de matinée libre. Ou pratique de la méditation, ou do-in/yoga avec Omael.
  • 10h30 : paddle yoga ou yoga dans l’ eau (jus  en pause sur le chemin-thermos)
  • 11h : remonte, méditation Embryon d’or 30 min
  • 14h00-15h30 : temps pour soi (plage, détente, sieste, lecture, yoga…)
  • 15h30-16h30/17h : pratique de l’après-midi
  • 17h00-19h30 : Plage  du Canadel ou autre plage et yoga paddle/aqua gym dans l’eau).
  • 20h00: jus
  • 21h-22h : chants

Jour 5 

  • 7h : réveil, tisane.
  • 7h30-11h00 : descente à la plage à pied : Hatha yoga, pranayama ou méditation guidée sur la plage et baignage
  • 12h30 : jus spiruline , cercle de fin, chant, et départ dans l’après midi.

Tarif des stages (hébergements-cours-repas) :

à partir de 550 € en tente et  690€ en chambre partagée à deux).

Nous contacter pour les tarifs du stage de « Reconnexion au féminin sacré ».

2 personnes par chambre et une à deux personnes par tentes. les tentes peuvent être fournie sur demande. Groupe de 6 à 10 personnes.

5 nuits camping pension complète (repas+petit dèj) + yoga: 650€/personne

5 nuit pension complète (en chambre de 2 pers.) : 690€/pers.

4 nuit en tente pension complète : 550€/ pers.

4 nuit chambre (pension complète) : 590€/pers.

3 nuits (pension complète): à partir de 520€

Possibilité d’enchainer deux stages avec les deux nuit et les repas en supplément (ou possibilité d’utiliser la cuisine).

Comprends : Hébergement, cours et pratiques, nourriture.

En supplément : -Soins bien être : massages, lithothérapie (entre 40 et 80 €)  et lecture de tarot (60 €).

Nous contacter pour les transferts, gare Sncf (Toulon, Saint Raphael), Aéroport Marseille.

-Location de paddle ( entre 20€ et 40€ selon la durée)